Спортивное питание и витамины

[Kluev]

Добрый день друзья и единомышленники. Уверен, что на форуме есть люди которые много времени посвятили спорту, которые прошли или проходят этот тяжелый но очень увлекателтный путь. Мне очень интересно мнение людей, которые не по наслышке знают эту тему. В моем случае из-за кастинга стали болеть локти , суставы. Я прекрасно понимаю, что спорт это целый комплекс его состовляющих.( методика, разминка, питание, нагрузки и т д). поговорим?

[McSim]

В спорте для профилактики и укрепления суставов применяют глюкозамин хондроитин.
Продается в любых магазинах спортивного питания, реально снижает дискомфорт и боли при интенсивных тренировках!

[Алексей Рыбаков]

Сережа, ты на себе потренируйся и потом трудящимся расскажи... Могу посоветовать режим экономии по сравнению с тем, что ты купил в спортивном магазине: просто 1 минуту помолиться на ночь... И спать головой на Север в желтой шапочке из Пскова... -:) это быстро и бесплатно.
Если серьезно: послушай, что говорят старшие по возрасту трудящиеся и почитай русский медицинский форум. Хочешь быть предметом лоховского развода и покупать очередной сорт БАДа "удлиняющего ноги" - забудь о моем совете поработать с хорошим травматологом или спортивным врачем. Только потом не бей морду сэйлз-менеджерам продающим всякие глюкоза мины и всякие сорта хро... и МСМ. Им кушать нужно.-:)-:)

С Уважением,
Алексей Рыбаков

[Якут]

Полностью согласен...Только к врачу... У меня профессиональное заболевание геологов - ноги практически по суставам развалились....так вот, пока к Миленину(врач такой в Москвабаде) не обратился, практически не ходил и ни какие лекарства не помогали...только вредил себе...

[Kluev]

Спасибо парни! Если бы тока кастинг еще и турник прибавился Тема не простая надо думать дружек так же рекомендовал к врачам, если до Нового года не будет улучшений пойду к врачам.

[Алексей Рыбаков]

Сережа, веселый ты парень! Твоя технология работы с кастингом: это смерти подобно. Ты неделю сношаешь офисную и производственную братию в конторе, а потом СВЕРХгрузишься с палками дикими часами. Само собой (+ возраст и дерьмовое (в смысле случайное) бесконтрольное питание): ты будешь иметь два типа проблем:

1. Воспалительные процессы в связке мышц и костей - "локоть теннисиста".
2. Воспалительные и естественноразрушительные хрящевые проблемы в самих суставах. Тебе не 16 лет и гимнастику ты не делаешь...

Плюс ты еще НА ТУРНИК ПОЛЕЗ! При воспалительных процессах по пп. 1? Да Вы, батенька, в своем ли уме? Или послушал какого-то грамотея о том, что в случае воспалительных болей в руках их надо "закачать"?

ЗИМХО: закрой эту ветку штабы молодежь не начиталась всякой ерунды, перечитай мой совет, только не обижайся, из другой ветки. НЕМЕДЛЕННО к хорошему врачу! Где взять хорошего врача? - вот какой вопрос ты должен по идее задать в ветке или какую тему должен создать на пользу кастерам! А не всякую хрень про спортивное питание.

С Уважением,
Алексей Рыбаков

P.S. Если бы не публичность форума и его ограничения, Сережа, я бы применял более жесткую терминологию.

[Маклер]

Спортивные хондопротекторы это не лекарства. Они не предназначены для восстановления суставов или связок. С возрастом в организме развивается дефицит многих веществ, которые перестают вырабатываться при неправильном питании, при неправильном режиме, вредные привычки у всех у нас есть и пр. Это все знают. В состав БАДов как раз и входят различные вещества которые мы должны получать при правильном питании. Щас время такое: продукты из мяса и рыбы выращенных на комбикормах и микроэлементы из баночек отдельно.

[AndreyS78]

Соглашусь с советами и с комментарием: "Твоя технология работы с кастингом: это смерти подобно"

[Якут]

У меня только один вопрос....с этими Бадами проводились клинические исследования? Кем, когда и какие? Ведь БАДы в основе своей это лечение симптомов вместо причин...а вообще я ни на какую истину не претендую.....сам это прошёл. Поэтому и советую - только к врачу.....И на мой взгляд - неблагодарное дело советовать людям лечение, мало того не занимаясь медициной профессионально, но ещё и со слов ..... на проведя обследование....Это же не царапина на коже . Можно и инвалидом стать....

[Маклер]

Конечно проводились. И эфективность многих не доказана, хотя теоретически (исходя из состава) должны способствовать...

[Якут]

Вот тут ошибочка....процитирую....
Согласно существующему российскому законодательству витамины, микроэлементы и другие пищевые добавки, а также лекарственные травы не проходят такую же проверку на безопасность и эффективность, как лекарственные препараты. БАД не проходят такую же жесткую процедуру регистрации перед выходом на рынок. Для продажи той или иной биологически активной добавки достаточно, чтобы она "в целом считалась безопасной". На практике это означает, что не было никаких клинических испытаний, которые бы показали результативность приема. По сути, БАД - это кот в мешке для потребителя, информации о последствия их приема, в лучшем случае, крайне мало.
Некоторые производители БАД упоминают некие "исследования" в рекламе своей продукции. Однако, как правило, речь идет о слишком маленьких исследованиях, без контрольной группы, которые не отвечают современным научным стандартам. Более того, само производство БАД не контролируется так же, как производство лекарственных препаратов. В результате то, что указано на упаковке, может не совсем или вообще не совпадать с содержимым. Так что одни и те же БАД разных производителей могут очень сильно различаться в уровне активных ингредиентов и даже вообще не совпадать по составу.
Ну и т.д.

[Маклер]

Ну это уже другая история, когда мел в таблетках вместо витаминных комплексов
Вот например статья научная, Российских исследователей
http://sportwiki.to/%D0%A5%D0%BE%D0%BD% ... 1%80%D1%8B
Но совершенно согласен, что самолечение не безопасно.

[УклейкинБлюз]

Вот например статья научная, Российских исследователей

Угу-мс... "россеянские йесследователи"...

В одном головном НИИ МЗ постоянно на тематических усовершенствованиях при рассказе о фармакотерапии раз за разом добавляют - "ну и конечно же к курсу лекарств мы обязательно добавляе ХХХ, УУУ или ННЮ" - при том, что все эти три препарата - сомнительные, нигде в мире не применяются, зато "академик сказал продвигать разработку наших учёных" (на самом деле препараты производятся на принадлежащем депутатам ГД производстве).
Более того, эпизодически проводимые в том же НИИ исследования - показывают, что явных результатов препарат не даёт - и в лучшем случае нужно ещё придумывать всё новые испытания, чтобы выкрутиться и доказать необходимое - что препараты работают).

http://sportwiki.to/%D0%A5%D0%BE%D0%BD% ... 1%80%D1%8B

Если уж хочется "научной информации" - то в сфере медицины, точнее современной доказательной медицины - нужно обращаться к реальным заслуживающим доверия в научном мире источникам, например кохрейн или пубмед.
Вот кстати по хондропротекторам исследование:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18283204?dopt=Abstract

Randomized, (placebo) controlled trial.
222 patients
2 years of treatment
CONCLUSION:
Glucosamine sulfate was no better than placebo in reducing symptoms and progression of hip osteoarthritis.

Говоря по-русски - "не лучше, чем плацебо".

Но - будте же патриотами, поддержите российских депутатов-хозяев бадопроизводств, поэкспериментируйте на своём здоровье!
ЗатоБАДнаш!

[Якут]

Да и вообще вся наша дискуссия - в пользу бедных....Я надеюсь, что ни кто не будет оспаривать, что без консультации специалиста, вааще что либо принимать, это по меньшей мере слегка неправильно....тем более это не головная боль и не насморк. А вот выбрать из докторов самого докторатого доктора.....вот тут можно посоветовать и то на личном опыте или опыте друзей.....
Меня на ноги поставил вот этот дядька....
http://www.milenin.ru/
Но возьмётся ли он за локтевой сустав - вопрос.....

[Маклер]

В течении года перепробовал около 9 препаратов. Обычно в 1 банке курс на месяц. Не то, что-бы верил и изучал, просто кода кончалась очередная банка шел в магазин и покупал другую банку. Подобрал для себя водорастворимый препарат, который помогает. И говорите, что хотите - МНЕ ПОМОГАЕТ .