Болит правое плечо

[Kluev]

Уже ранее говорил переходи на левую руку, да понимаю что очень сложно но это очень хороший выход. Болит не по детски знаешь сколько раз я по ночам просыпаюсь от боли после хорошенькой тренировки ? Бывали ночи ,что вообще глаз не сомкнуть лишь под утро получалось вздремнуть и опять на тренировку. Помню в Шотландии первая ночь James и Вадим меня поломали полностью, спал и охал все ночь Итог все пройдет и это так же.

[DAF]

сделай паузу, не напрягай его.
Клюев, не давай вредных советов.

[Gray Scale]

Спасибо, принято;)

[Spey.Caster]

У меня постоянные проблемы с правым плечем, но не от кастинга, а от волейбола. После игр, особенно соревнований болело.
Проблему решил просто, сделал паузу, дал отдохнуть и потом начал делать разные физические упражнения: подтягивания, отжимания...
Главное сразу резко не нагружать, а нагрузки увеличивать плавно. И самое злавное - это регулярность занятий! Хотя бы через день, но нагрузка на мышцы должна быть.

[lexus]

а у меня вот болит именно после брусьев.. . шо делать - неясно.

[Кот]

а у меня вот болит именно после брусьев.. . шо делать - неясно.

забить на брусья .............в нашем возрасте при весе около 90 кг, они уже строго противопоказаны суставам

[lexus]

похудел с 84 до 79 )

[Kluev]

Получил акт от налоговой за 4 дня похудел на 6 кг, не дай бог не кому такой способ

[Демыч]

Куяльник,грязь тебе поможет. Кроме шуток.

[Маклер]

Стандартные аппараты физиотерапии, которые есть в районной поликлиннике тоже неплохо помогают. С коленом из всех имеющихся в нашей поликлиннике мне помогает лазер.

[Матраскин]

Сам мучался, заработал невралгию замерзнув на длительном погружении, очень помогает курс таблеток Мовалис и уколов Мильгамма (коктейль витамин В), но надо проконсультироваться с врачом. Хирурги и невропатологи тут не помогут, нужно искать врачей спецфизиологов, лучшие спецы в спортивных командах, особенно в воллйболе и баскетболе, очень многое знают врачи в борцовых командах.
Потом с ногой маялся. Меня вылечили вообще гормональной терапией, преднезалоном и блокадами, у меня был ревматоидный артрит на фоне ДКБ и сильных физнагрузок.