Всем привет! А я вот что хочу спросить... Многие ,как я понимаю, серьёзно готовятся! Это здорово! А будут ли какие нибудь советы от опытных по поводу регламента тренировок? Кто с какой периодичностью выходит? На сколько длительны тренировки? Обусловлено ли это наличием свободного времени, или целенаправленно и осознанно выбрана длительность тренировки? Только не смейтесь за такие вопросы, для меня это важно... Иногда стараюсь выходить по утрам минут на 40, но каждый день... Иногда вдруг решаю,что раза три в неделю ,но часа по 2-2,5... Могу и каждый день, часа по три! Но слышала, что очень просто можно перебрать лишнего! Перестараться! Не знаю как правильно... У кого какие мнения? И каждый ли раз смотреть результаты по рулетке, или заниматься какими-либо упражнениями ,работать над нюансами, а раз в неделю устраивать себе экзамен и... бить себя потом палкой?
Буду очень рада,если мои вопросы не остануться без ответов! Очень интересно ваше мнение! Спасибо!