Ниже, Арки Заброса - сочетание поступательных и круговых движений рук при выполнении заброса, в исполнении разных кастеров.
Позднее, пополнится техникой ZMEя, Kluev и Same.
Полезный материал для начинающих.
Следует также обращать внимание, на точки стопов и выполнение двойной тяги.