Болит правое плечо

Re: Болит правое плечо

Сообщение Kluev » 18 сен 2012 22:34

Уже ранее говорил переходи на левую руку, да понимаю что очень сложно но это очень хороший выход. Болит не по детски :D знаешь сколько раз я по ночам просыпаюсь от боли после хорошенькой тренировки ? Бывали ночи ,что вообще глаз не сомкнуть лишь под утро получалось вздремнуть и опять на тренировку. Помню в Шотландии первая ночь James и Вадим меня поломали полностью, спал и охал все ночь :D Итог все пройдет и это так же.
С уважением к Вам.
Аватара пользователя
Kluev
Термоядерный
 
Сообщения: 11189
Зарегистрирован: 18 мар 2008 20:26
Откуда: Москва

Re: Болит правое плечо

Сообщение DAF » 19 сен 2012 08:28

сделай паузу, не напрягай его.
Клюев, не давай вредных советов.
Аватара пользователя
DAF
Генератор
 
Сообщения: 622
Зарегистрирован: 06 окт 2009 21:41
Откуда: Москва

Re: Болит правое плечо

Сообщение Gray Scale » 19 сен 2012 15:05

Спасибо, принято;)
Аватара пользователя
Gray Scale
Активист
 
Сообщения: 149
Зарегистрирован: 25 июн 2009 17:25

Re: Болит правое плечо

Сообщение Spey.Caster » 24 сен 2012 15:01

У меня постоянные проблемы с правым плечем, но не от кастинга, а от волейбола. После игр, особенно соревнований болело.
Проблему решил просто, сделал паузу, дал отдохнуть и потом начал делать разные физические упражнения: подтягивания, отжимания...
Главное сразу резко не нагружать, а нагрузки увеличивать плавно. И самое злавное - это регулярность занятий! Хотя бы через день, но нагрузка на мышцы должна быть.
The Spey Underground
Аватара пользователя
Spey.Caster
Генератор
 
Сообщения: 1228
Зарегистрирован: 30 сен 2008 12:10
Откуда: Tallinn, Estonia

Re: Болит правое плечо

Сообщение lexus » 25 сен 2012 12:38

а у меня вот болит именно после брусьев.. . шо делать - неясно.
Аватара пользователя
lexus
Термоядерный
 
Сообщения: 7024
Зарегистрирован: 17 янв 2008 22:32
Откуда: Москва

Re: Болит правое плечо

Сообщение Кот » 25 сен 2012 12:58

lexus писал(а):а у меня вот болит именно после брусьев.. . шо делать - неясно.


забить на брусья :mrgreen: .............в нашем возрасте при весе около 90 кг, они уже строго противопоказаны суставам :mrgreen:
Аватара пользователя
Кот
Ярый активист
 
Сообщения: 388
Зарегистрирован: 21 янв 2008 17:22

Re: Болит правое плечо

Сообщение lexus » 25 сен 2012 15:53

похудел с 84 до 79 )
Аватара пользователя
lexus
Термоядерный
 
Сообщения: 7024
Зарегистрирован: 17 янв 2008 22:32
Откуда: Москва

Re: Болит правое плечо

Сообщение Kluev » 25 сен 2012 18:07

Получил акт от налоговой за 4 дня похудел на 6 кг, не дай бог не кому такой способ
С уважением к Вам.
Аватара пользователя
Kluev
Термоядерный
 
Сообщения: 11189
Зарегистрирован: 18 мар 2008 20:26
Откуда: Москва

Re: Болит правое плечо

Сообщение Демыч » 26 сен 2012 12:14

Куяльник,грязь тебе поможет. Кроме шуток.
Аватара пользователя
Демыч
Генератор
 
Сообщения: 1356
Зарегистрирован: 12 авг 2008 20:43

Re: Болит правое плечо

Сообщение Маклер » 26 сен 2012 12:38

Стандартные аппараты физиотерапии, которые есть в районной поликлиннике тоже неплохо помогают. С коленом из всех имеющихся в нашей поликлиннике мне помогает лазер.
Warning This text (or message) may contain: spelling mistakes, grammatical errors and nonsense
Аватара пользователя
Маклер
Генератор
 
Сообщения: 1821
Зарегистрирован: 26 май 2010 16:51
Откуда: ВДНХ

Re: Болит правое плечо

Сообщение Матраскин » 11 ноя 2012 23:04

Сам мучался, заработал невралгию замерзнув на длительном погружении, очень помогает курс таблеток Мовалис и уколов Мильгамма (коктейль витамин В), но надо проконсультироваться с врачом. Хирурги и невропатологи тут не помогут, нужно искать врачей спецфизиологов, лучшие спецы в спортивных командах, особенно в воллйболе и баскетболе, очень многое знают врачи в борцовых командах.
Потом с ногой маялся. Меня вылечили вообще гормональной терапией, преднезалоном и блокадами, у меня был ревматоидный артрит на фоне ДКБ и сильных физнагрузок.
Матраскин
Активист
 
Сообщения: 289
Зарегистрирован: 29 июл 2012 22:17

Пред.

Вернуться в Техника (Casting)

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

Яндекс.Метрика